进入“深圳医保”微信公众号，点击菜单栏“掌上政务”→“个人业务办理”，进入业务办理页面后，点击“医保家庭账户绑定”→“新增”，勾选指定选项后深圳抓龙筋会所，点击“绑定”即可。

　　进入深圳市医疗保障局官网的“个人网上服务系统”深圳抓龙筋会所，点击“在线办理”→“医疗保险”→“自助绑定个人账户家庭通道”深圳抓龙筋会所，按要求操作即可。

　　进入“深圳医保”微信公众号，点击菜单栏“掌上政务”→“个人业务办理”，进入业务办理页面后，点击“个人账户支付医保缴费申请”，申请类型选择“家庭成员个缴返还”，并选择开始年月深圳抓龙筋工作室、结束年月（可选择2022年12月至2024年8月）等信息。

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　　以上操作也可就近选择配置医保自助终端的医疗机构、行政服务大厅，或社区党群服务中心等场所通过自助终端办理（可进入“深圳医保”微信公众号点击菜单栏“便民互动”→“网点地图”查询）深圳正宗抓龙筋。深圳抓龙筋工作室深圳正宗抓龙筋